急に秋が到来し、特に体調管理が求められる季節になりました。

秋、冬は気温が低くなり、体温を維持するために代謝が上がる季節。せっかくのチャンスシーズン、しっかり体調管理を行い、ボディメイク・ダイエットを成功させたいものです。

寒い季節にダイエット・ボディメイクを成功させるためのポイントを4つお伝えします。

1、朝食をしっかり摂る

2、代謝を上げる食事を摂る

3、お腹を温める

4、こまめに動く

2、代謝を上げる食事‥とありますが、具体的には、トマト、唐辛子、玉ねぎ、ニンニク、生姜、黒豆、豚肉、アーモンド、うなぎなどです。

YOSOUのスープには全商品、ローストした玉ねぎがたっぷり使われていますので、YOSOUのスープを用いた塩分ファスティングに取り組まれる際には、それ以外の食材をセレクトされ、食べながらファスティングをして、健康的にボディメイクに取り組んでいただきたいと思います。

塩分ファスティングには24個入りのスープセットが最適です！