
ダイエットの新常識57:醤油の替わりに「粉」を使おう!
2025/03/25
塩なしでも旨い!醤油の代わりに使える簡単アイデア5選 〜塩抜きダイエット中でも満足感たっぷり〜 こんにちは!塩抜きダイエット中に「もう我慢ばかりで味気ない…」と感じたことはありませんか?特に和食好きの人にとって、醤油を使えないって、けっこうつらいですよね。 でも実は、醤油を使わなくても、ちゃん...
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2025/03/25
塩なしでも旨い!醤油の代わりに使える簡単アイデア5選 〜塩抜きダイエット中でも満足感たっぷり〜 こんにちは!塩抜きダイエット中に「もう我慢ばかりで味気ない…」と感じたことはありませんか?特に和食好きの人にとって、醤油を使えないって、けっこうつらいですよね。 でも実は、醤油を使わなくても、ちゃん...
もっと読む2025/03/21
塩抜きダイエット中の味気なさをどう解決する? 塩抜きダイエットを始めると、最初に直面するのが「味の物足りなさ」。 「何を食べても淡泊」「満足感が得られない」と感じることが多いですよね。でも、それを解決する 魔法のアイテム があるんです。それが ごま油 ! ごま油は、単なる風味づけの調味料ではな...
もっと読む2025/03/17
スポーツ選手も試合前に実践!塩抜きダイエットの活用法 試合前の減量は、多くのスポーツ選手にとって重要な戦略のひとつです。特に体重別の階級がある競技では、短期間での体重調整が求められるため、効率的な方法を取り入れる必要があります。その中で「塩抜きダイエット」は、短期間で体内の水分を排出し、スムー...
もっと読む2025/03/13
はじめに:人生最高の1日を迎えるために 以前、私のカスタマーさんの中に「結婚式前に塩抜きダイエットをする」という方がいました。理由はシンプルで、「人生最高の1日にスッキリした自分でいたいから」。短期間でそれを実現できるのが塩抜きダイエットの強みです。 これってすごく共感できますよね。では、「人...
もっと読む2025/03/12
実は、コーヒーは塩抜きダイエットの強い味方だった 塩抜きダイエットと聞くと、「味が物足りない」「食事制限が大変そう」と感じる人も多いのではないでしょうか? でも、そんなダイエット中にこそ役立つのがコーヒーです。 コーヒーには塩抜きダイエットをサポートするさまざまな効果があり、正しく取り入れれば...
もっと読む2025/03/11
はじめに 塩抜きダイエット中でもチャーハンが食べたい! 塩抜きダイエットをしていると、シンプルな味付けが続き、「コクのある料理が食べたい!」と感じることはありませんか? そんなときに食べたくなるのがチャーハン。でも、一般的なチャーハンには塩や醤油が欠かせず、塩分をゼロにする塩抜きダイエット(塩...
もっと読む2025/03/10
塩なしのポテトチップが発売されている 「ポテトチップスといえば塩味でしょ?」そんな常識をひっくり返す新商品が登場!スナック菓子の大手、湖池屋さんが2025年3月に「塩なしポテトチップス」を発売するんです!これまでポテトチップスといえば、塩が味を引き立てる最重要ポジションにいたわけですが、最近は...
もっと読む2025/03/07
1. ポン酢はダイエットの強い味方!…なのに使えない⁉ ダイエットをしている人にとって、ポン酢はまさに強い味方。さっぱりした風味でカロリー控えめ、油を使わずに美味しく食べられるため、健康的な食事に欠かせません。 特に、 鍋料理:低カロリーの野菜や豆腐、鶏肉と相性抜群 冷奴:醤油の代わり...
もっと読む2025/03/05
この記事では、焼きいもを塩抜きダイエット中に食べるメリットとデメリットを詳しく解説し、適切な食べ方についても提案します。
もっと読む2025/03/04
塩抜きダイエット中でも美味しい!塩なしで楽しむ鍋レシピ4選 寒い季節の晩御飯といえば、お鍋。野菜がたっぷり摂れて、調理も簡単な上に、体が温まるのが魅力ですよね。塩抜きダイエット中でも、お鍋を楽しめるレシピを紹介します。 今回は「ベーシック編」として手軽に作れる2種類、そして「応用編」としてじっ...
もっと読む2025/02/28
塩抜きダイエットは、短期間で体を引き締めたり、むくみを解消したりするために行われることが多いダイエット法です。では、実際にこれまでどんな有名人が塩抜きダイエットを経験しているのでしょうか?彼らが実践した背景についても詳しく調べてみました。
もっと読む2025/02/27
塩抜きダイエットは身体のむくみを解消し、健康効果が期待できる一方で、悩みの種となるのが「ドレッシング問題」。市販のドレッシングにはほとんどの場合、塩分や添加物が多く含まれています。また、定番の「オリーブオイル+塩」という組み合わせも塩抜きダイエットでは使えません。そこで今回は、自宅で簡単に作れ...
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