News – 塩分ファスティング Na FASTING

アスリートの減量法

2024/09/04

9月に入り、まだまだ残暑が続く中、体調管理に気を配る季節ですね今回は、健康的に体重管理を行うための「塩分ファスティング」について、オリンピック金メダリストの角田夏実選手の実践法を通じてご紹介します角田夏実選手は、試合前の減量法として以下のような工夫をされています「特に有酸素...

2024/08/10

いよいよお盆に突入しました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？お盆の期間中は、ご実家に帰省されてご家族や旧友と過ごされたり、ご旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか。お盆明けには胃腸疲れの解消も兼ねて、塩分ファスティングをお試しください。 8月後半を健康的に過ごす...

2024/07/03

今年の梅雨入りは例年より少し遅くなりましたが、梅雨の時期は、湿気や気温の変動により体調管理が難しくなります。梅雨の季節、毒素が溜まりやすいってご存知でしたか。梅雨の湿気と気温の変動が、体内の水分バランスを崩しやすく、排出が難しくなる時期です。これによって、体内に毒素が溜まりやすく...

2024/06/05

そろそろ梅雨の季節がやってきます。湿気が多く、体調を崩しやすいこの時期、健康的に過ごすためのポイントをお届けします。梅雨時の健康的な過ごし方 1. 適度な運動を心がけましょう雨の日が続き、外での運動が難しいときは、室内でできるヨガやストレッチがおすすめです。これにより、血...

2024/05/05

5月に入り、さわやかな日が続いていますが、連休、いかがお過ごしでしょうか。春は身体がむくみやすい季節です。 1. 気温の変化: 春は気温が不安定であり、暖かい日と涼しい日が交互に訪れます。この気温の変化により、体の血管が拡張・収縮を繰り返し、血液の循環が乱れやすくなります。 2...

2024/04/03

いよいよ春到来！フレッシュな季節に向けて、体も絞っていきたいですね。体型を悩まれている方の中には、脂肪によって太っている方とむくみが原因で太って見える方と、大きく分けるとこの2種類に分けることが出来るでしょうむくみは、毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、毛細血管やリ...

2024/03/05

三寒四温を繰り返しながら、少しずつ春が近付いて来ています。春は始まりの季節。春が近付くにつれ、気になるのは体のむくみや不要な脂肪です。スッキリとした気持ちで春を迎えることが出来るように、塩分ファスティングによるむくみ解消と痩せる効果についてお伝えします！塩分ファスティングは塩断食...

2024/02/03

この度、株式会社とこわかでは『とこわか式塩抜きダイエット』という名称が商標登録されましたことをご報告いたします。塩分を調整し、むくみのないスッキリボディで毎日を満喫し、充実した毎日をお送りいただくサポートを！をモットーに、立春を迎え、新しい一年もますますパワフルに邁進して参りたいと考...

2024/01/11

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。近年、少食が注目を集める中、健康とダイエットの観点から少食のメリットが浮き彫りになっています。特に年末年始などイベントなどで食事量がいつもより増えてしまう時期の後は、しばらくの期間、拡張した胃腸と増大した食欲をコントロールするために、ファスティン...

2023/12/13

12月に入り、ようやく冬らしい季節になって来ましたが、冬は寒さにより血行が悪くなり、むくみが起こりやすい時期です。さらに年末に向け、忘年会や会食などのイベントで外食の機会も増えるこの時期、冬のむくみ対策にが不可欠となります。冬のむくみ防止法について効果的な方法をご紹介いたします。 1、適...

2023/11/04

急に秋が到来し、特に体調管理が求められる季節になりました。秋、冬は気温が低くなり、体温を維持するために代謝が上がる季節。せっかくのチャンスシーズン、しっかり体調管理を行い、ボディメイク・ダイエットを成功させたいものです。寒い季節にダイエット・ボディメイクを成功させるためのポイント...

2023/08/01

夏真っ盛り、いかがお過ごしですか。夏バテ、夏冷えなどされていませんか。夏は冷たい飲み物や、冷菜、冷たい麺類など身体を冷やすものを摂取する機会が多く、むくみやすい季節です。さらに、暑い季節では体の水分や電解質が失われ、食欲が増して塩分を含む食べ物や飲み物に対する欲求が高まることが考えられる...