ダイエットを繰り返す人生

皆さんはこれまで、何回ダイエットに挑戦してきましたか？実は、世界中の多くの人々が「何度も」ダイエットに挑戦していることが、様々な調査から分かっています。

• アメリカの調査（2015年）
  平均的な成人女性は、一生のうちに61回もダイエットを試みるという結果が出ています。短期的な食事制限やダイエット方法を何度も繰り返す「ヨーヨーダイエット」が、この驚くべき数字を生み出しているのです。

• イギリスの調査
  成人女性が一生で試みるダイエットの回数は約130回。男性でも約104回という高い数字が報告されています。この結果を見ると、ダイエットが多くの人々の生活に深く関わっていることが伺えます。

成功するダイエットを見つけるには？

ダイエットをしたことがない人を見つけるのは難しいほど、ほとんどの人が一度は挑戦したことがあると言えるでしょう。しかし、「成功している人」「結果を出し続けている人」を探すのは、それ以上に難しいものです。

興味深いことに、ダイエットで失敗した人は、再び同じダイエット方法に挑戦することが多いと言われています。それはまるで、「次こそはうまくいく」という希望に突き動かされているかのようです。

ダイエットは「幸せになる」ためにするもの

私たちが考えるダイエットの本来の目的は、「幸せになる」ことです。しかし、実際には多くの人が、幸せには程遠い方法に取り組んでいるのが現状です。

次のようなダイエットが典型的な例です：

• 脂肪を燃焼させなければ意味がないと説くダイエット（つらい！）
• 食欲をひたすら我慢させるダイエット（食べたい…）
• カロリーを減らすことに重点を置くダイエット（ストレスがたまる）
• 高額な置き換え商品を必要とするダイエット（お財布が痛い）
• 有酸素運動を延々と推奨されるダイエット（運動が苦手な人には拷問）

さらに、これらの厳しい方法でダイエットに成功したとしても、最終的にはリバウンドしてしまう人が多いのが実情です。「頑張っても元に戻る」という現実は、ダイエットで幸せになりたいという願いを打ち砕いてしまいます。

「ほっそり、スッキリ、我慢しない」ダイエットの提案

ここで提案したいのが、「塩分ファスティング（とこわか式塩抜きダイエット）」です。この方法は、しんどい努力を強いられることなく、ほっそり、スッキリとしたボディを目指せるダイエット法です。

塩分ファスティングの主なメリット：

• 結果が出る：体重減少だけでなく、血圧にも良い影響が期待できます。
• 楽にできる：厳しい運動や過剰な食事制限は不要です。
• 我慢しない：食欲を抑えるストレスを感じることなく取り組めます。

さらに、塩分ファスティングには隠れた魅力があります。それは、ダイエット後に「自分が変わった」と実感できることです。塩分を控えることで味覚が変わり、その結果、体型も変化します。新しい味覚が身につけば、自然とリバウンドしにくい生活が定着するのです。

塩分ファスティングがもたらす新しい自分

塩分ファスティングは、ダイエット以上の効果をもたらします。それは「自分の味覚をリセットし、新しい自分に出会える」ことです。味覚が変わることで、食事の選択肢や習慣が自然に変わり、以前のように過剰な塩分摂取を避けられるようになります。これにより、健康的でリバウンドしにくい体型を維持できるのです。

まとめ：塩分ファスティングで「幸せなダイエット」を

塩分ファスティングは、これまでの「つらい」「我慢が必要」なダイエットとは一線を画す、新しいアプローチです。努力を最小限に抑えながら、しっかりと結果を出せるこの方法は、多くの人にとって「幸せなダイエット」の第一歩になるでしょう。

さあ、あなたも「ほっそり、スッキリ、我慢しない」ダイエットを始めて、新しい自分と出会ってみませんか？

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【塩分ファスティング（とこわか式塩抜きダイエット）】
https://na-fasting.com/
instagram: https://www.instagram.com/na_fasting
・食べても痩せるダイエット法
・3日（もしくは2日）間、塩分を一切摂取しない日々を実践。
・1日3食しっかり食べ、水分も摂取。塩分だけをカット。食欲は我慢しない。
・その後、味覚・体型・心境の変化を確認。以前とは異なり、塩分量をケアしながら生活できるようになっている為、あなたはリバウンドしにくい味覚へと変化。