ダイエットの新常識

塩抜きダイエットとは？やり方や効果を徹底的に解説

2024/01/17

塩抜きダイエットとは、食事の中から塩分を摂らない、または塩分を抑えることによって、体内の余計な水分を排出することで体重を落とすダイエット方法です。 体内の余計な水分を排出するので、個人差はありますが人によっては1.5kg~2kgの体重が落ちる人もいるようです。